Lymfodrenáž ako podpora pri injekčnom a prístrojovom chudnutí
Moderné prístupy k redukcii hmotnosti dnes čoraz častejšie kombinujú viacero nástrojov – od inj...
Prečítajte si viac...Ako sa mi podarilo schudnúť s NutriFood: osobný príbeh klienta a jeho redukcie pod odborným dohľadom
Schudol som 30 kíl. Mám obrovskú energiu do života. Denne sa hýbem. Nie preto, že musím. Moje nové telo si to žiada. Schudnutím sa odštartovala nová etapa v mojom živote. Začal som spoznávať nepoznané. Ale pekne od začiatku.
Prečítajte si zaujímavý osobný príbeh o chudnutí od jedného z našich spokojných klientov.
Vyrastala som vo veľkej rodine. Pravidelne v nedeľu sme sa celé široké príbuzenstvo u niekoho z rodiny zišli na obed. Ten sa nikdy nezaobišiel bez veľkého množstva dobrého jedla. Dlhé roky bolo nepísaným pravidlom, že na takúto návštevu každá rodina prinesie niečo zo svojej kuchyne. Väčšinou to boli koláče, torty a rôzne iné sladkosti, ktorým som nikdy nevedela odolať.
Tento zvyk som si po svadbe preniesla aj do mojej novej rodiny. Žiaden víkend sa nezaobišiel bez rôznych sladkých dobrôt. Tých sa na stole nakopilo vždy dostatok na celý týždeň. Pravidelne som športovala, až kým sa mi nenarodil prvý syn, takže s postavou som problém nemala.
Tento silný zahraničný príbeh ukazuje, že aj výrazná zmena hmotnosti je možná. V praxi však platí, že chudnutie nemusí byť extrémne ani bolestivé – ak má človek jasný plán, odborný dohľad a podporu.
Muža s prezývkou „Mitch“ pre svoju podobu s Michelin Manom odpísala jeho vlastná manželka priamo pri konzultačnom sedení. Teraz schudol viac ako 63 kilogramov. Rob „Mitch“ Jones oslavuje úžasný obrat vo svojom živote po tom, čo bol vyhlásený redukčným programom ako Slimmer roka 2012.
Udržať si štíhlu líniu neznamená hladovať. Tým sa len ochudobňujeme o dôležité živiny, ktoré telo potrebuje pre správne fungovanie. Fungujúca redukcia hmotnosti s dlhodobo udržateľnými výsledkami stojí - práve naopak - na vyváženej strave, rozumných návykoch a životnom štýle založenom na rovnováhe. Ak telu dodáme všetko, čo potrebuje, odmení sa nám nielen lepšou postavou, ale aj pevným zdravím a energiou.
Prčítajte si o zásadach správnej životosprávy, ktorých dodržiavanie určite pozdvihne kvalitu vášho života.
Noviny a časopisy opakovane publikujú rôzne mýty o diétach, chudnutí a fungovaní metabolizmu. Práve preto je pri témach redukcie hmotnosti dôležité pracovať s overenými odbornými zdrojmi a opierať sa o fakty, nie o univerzálne rady. Existujú odborné zdroje, ktoré ich podľa možností uvádzajú na pravú mieru. Súhrn tých najzaujímavejších nájdete uvedený nižšie.
