Dnešná doba je často spájaná s kultom fyzickej krásy a dokonalosti. Sme s ním konfrontovaní pri sledovaní reklamných pútačov po ceste do práce alebo pri čítaní tlače a sledovaní televízie. Mediálne známe osoby sú pod drobnohľadom. Vždy sa hodnotí každá zmena ich vzhľadu, či nadbytočný kilogram.

Mnohí sa so svojimi idolmi identifikujeme a určite sa často aj vy prichytite pri túžobnom pohľade a zhodnotení: „Keby som tak ja mal/a telo ako...“ Budme úprimní, takú postavu nebudete mať nikdy. Ale môžete mať tú svoju vlastnú, krásnu postavu, vyžarujúcu pozitívnu energiu a zdravie.

Čítať ďalej...

Pojem obehová sústava je nám všetkým jasný. Predstavíme si pod ním naše neúnavné srdce a cievny systém prenášajúci krv z a do tkanív.

Menej ľudí si však spomenie, že v našom tele existuje aj ďalší paralelný „potrubný“ systém. Odstraňuje splodiny látkovej premeny v bunkách, proteíny, prebytočné tekutiny, vírusy a baktérie. Táto „čistička“ nášho tela – lymfatický systém – akumuluje tekutiny a odpadové látky z medzibunkového priestoru, filtruje ich a očisťuje.

Čítať ďalej...

S príchodom leta sa tešíme na slnečné lúče a zo skríň vyťahujeme naše obľúbené šaty, sukne a plavky. Niektoré z dám však pozerajú do zrkadla so zármutkom, ako sa jej len zbaviť, nočnej mory celulitídy. Starý známy pohľad na nevzhľadnú kožu pripomínajúcu pomaranč ženy trápi odjakživa. Nahromadený tuk deformuje tkanivá kože a problém je na svete.

Celulitída je výsledkom nadmerného ukladania tuku v špecifických oblastiach tela ako boky, zadoček a stehná – všetko miesta, ktoré neuniknú pozornosti pri letných dňoch v plavkách. A keďže majú ženy v tele väčšie percento telesného tuku ako muži, máme tu smolu, že celulitída sa u nás vyskytuje oveľa častejšie. Výskumy dokonca poukazujú na to, že až 90 % žien má nejakú formu celulitídy.

Leto sa ešte poriadne nezačalo, ešte stále máte šancu zakročiť. Poradíme vám niekoľko tipov, ako sa zbaviť frustrujúcej pomarančovej kože.

Čítať ďalej...

Schudol som 30 kíl. Mám obrovskú energiu do života. Denne sa hýbem. Nie preto, že musím. Moje nové telo si to žiada. Schudnutím sa odštartovala nová etapa v mojom živote. Začal som spoznávať nepoznané. Ale pekne od začiatku.

Prečítajte si zaujímavý osobný príbeh o chudnutí od jedného z našich spokojných klientov.

Čítať ďalej...

Vyrastala som vo veľkej rodine. Pravidelne v nedeľu sme sa celé široké príbuzenstvo u niekoho z rodiny zišli na obed. Ten sa nikdy nezaobišiel bez veľkého množstva dobrého jedla. Dlhé roky bolo nepísaným pravidlom, že na takúto návštevu každá rodina prinesie niečo zo svojej kuchyne. Väčšinou to boli koláče, torty a rôzne iné sladkosti, ktorým som nikdy nevedela odolať.

Tento zvyk som si po svadbe preniesla aj do mojej novej rodiny. Žiaden víkend sa nezaobišiel bez rôznych sladkých dobrôt. Tých sa na stole nakopilo vždy dostatok na celý týždeň. Pravidelne som športovala, až kým sa mi nenarodil prvý syn, takže s postavou som problém nemala.

Čítať ďalej...