XBody je moderná forma EMS tréningu, ktorá umožňuje počas krátkeho cvičenia zapojiť viacero veľkých svalových skupín naraz. Skratka EMS pochádza z anglického „Electrical Muscle Stimulation“, teda elektrická stimulácia svalov. Na klinike Health&Beauty ho využívame pri spevňovaní a formovaní postavy aj ako doplnok pri redukcii hmotnosti.
Čo je XBody?
XBody funguje na princípe elektrickej stimulácie svalov. Klient má počas tréningu oblečený špeciálny EMS oblek s elektródami, ktoré vysielajú jemné elektrické impulzy k vybraným svalovým skupinám.
Zároveň aktívne cvičí a vykonáva jednoduché pohyby podľa pokynov fyzioterapeutky. Vďaka tomu sa počas jedného tréningu zapájajú napríklad svaly nôh, sedacie svaly, brucho, chrbát či ruky.
Samotný tréning trvá približne 20 minút, čo z neho robí vhodnú možnosť aj pre ľudí, ktorí si na dlhšie cvičenie počas týždňa nevedia nájsť dostatok času.
Aké sú výhody XBody tréningu?
XBody pomáha pri:
- spevňovaní a formovaní postavy,
- posilňovaní svalstva,
- podpore fyzickej kondície,
- zaradení pravidelného pohybu,
- doplnení redukčného programu o pohybovú aktivitu.
Intenzita elektrických impulzov sa nastavuje samostatne pre jednotlivé svalové partie, preto je možné tréning prispôsobiť kondícii, skúsenostiam aj cieľom konkrétneho klienta.
XBody a redukcia hmotnosti
Pri chudnutí nie je dôležitý iba pokles telesnej hmotnosti, ale aj pravidelný pohyb a starostlivosť o svalovú hmotu.
Na klinike Health&Beauty preto XBody využívame aj ako doplnkovú službu pre klientov v redukcii hmotnosti s programami NUTRI FOOD PLAN. Tréning je možné kombinovať s výživovým poradenstvom, sledovaním telesného zloženia, injekčnou liečbou a ďalšími službami zameranými na formovanie postavy.
Pri redukcii hmotnosti môže XBody vhodne doplniť výživové poradenstvo a pomôcť zaradiť pravidelný pohyb do celkového redukčného plánu.
XBody na klinike Health&Beauty
Tréningy vedie naša skúsená fyzioterapeutka Mgr. Alžbeta Slivková, ktorá má prax v oblasti fyzioterapie a pohybovej terapie.
Počas tréningu dohliada na správne vykonávanie cvikov, nastavuje intenzitu stimulácie jednotlivých svalových skupín a prispôsobuje cvičenie možnostiam a cieľom klienta.
Vďaka individuálnemu vedeniu tak môže XBody využiť človek, ktorý chce spevniť postavu, zlepšiť kondíciu, ale aj klient, ktorý ho zaraďuje ako súčasť redukcie hmotnosti.
Je XBody vhodné aj pre vás?
Ak chcete spevniť postavu, posilniť svalstvo alebo doplniť redukciu hmotnosti o pravidelný pohyb, XBody je vynikajúcou možnosťou.
Na klinike Health&Beauty nastavujeme XBody tréning individuálne podľa vašej kondície a cieľov. Naši klienti dosahujú pri pravidelnom cvičení výborné výsledky najmä pri spevňovaní, formovaní postavy a zlepšení kondície.
