Keto aj MRP sa využívajú pri redukcii hmotnosti, no nie sú to dve verzie tej istej diéty. Líšia sa zložením produktov, spôsobom stravovania, počtom porcií počas dňa aj tým, či človek chudne samostatne alebo pod vedením výživového poradcu.
Ak sa rozhodujete medzi NutriFood Keto a NutriFood MRP, toto sú hlavné rozdiely.
1. Proteínová porcia vs. nutrične kompletné jedlo
NutriFood Keto tvoria vysokobielkovinové potraviny s nízkym obsahom sacharidov. Jedna Keto porcia je predovšetkým zdrojom bielkovín a sama osebe neobsahuje celé spektrum živín potrebných na plnohodnotné jedlo.
NutriFood MRP sú potraviny určené na náhradu stravy. Skratka MRP znamená Meal Replacement. Jedna porcia predstavuje nutrične kompletné jedlo s presne stanoveným zastúpením bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálnych látok.
2. Viac Keto porcií a vitamínový komplex vs. 3 MRP porcie denne
Pri Keto diéte sa počas dňa konzumuje viac porcií podľa zvoleného jedálnička. Ak sa Keto produkty používajú na úplnú náhradu stravy, je potrebné dopĺňať aj vitamínovo-minerálny komplex, pretože samotné Keto porcie nepokrývajú všetky potrebné mikroživiny. V našom prípade odporúčame Jamieson Multi Complete Adult.
Pri MRP tvoria pri úplnej náhrade stravy denný plán 3 nutrične kompletné porcie. Potrebné mikroživiny sú už súčasťou MRP stravy, preto nie je potrebné pridávať samostatný vitamínový komplex.
3. Keto jedálniček podľa cieľa vs. MRP program podľa individuálnych potrieb
Pri NutriFood Keto si klient vyberá jedálniček podľa toho, koľko kilogramov chce schudnúť. K dispozícii sú rôzne varianty a podľa zvoleného cieľa následne postupuje jednotlivými fázami Keto diéty.
Pri NutriFood MRP sa nevyberá hotový jedálniček podľa počtu kilogramov. Výživový poradca nastaví konkrétny MRP program podľa individuálnych potrieb klienta, vstupných údajov, diagnostiky a cieľa redukcie.
4. Samostatnejšie chudnutie vs. pravidelné vedenie poradcom
Pri NutriFood Keto prebieha redukcia vo väčšej miere samostatne. Klient má k dispozícii jedálniček, odporúčané fázy, návody a informácie na webe, no jeho postup pravidelne nekontroluje osobný výživový poradca.
Pri NutriFood MRP klienta počas redukcie sprevádza výživový poradca. Súčasťou je vstupná konzultácia, diagnostika tela a pravidelné kontroly počas chudnutia. Poradcovia využívajú diagnostické prístroje InBody alebo Tanita.
Pri oboch spôsoboch pritom odporúčame dodržiavať jednotlivé fázy a postupy, ktoré uvádzame na našich weboch.
5. Zdravý klient vs. možnosť zohľadniť ochorenia, lieky a kontraindikácie
Keďže Keto diéta prebieha bez pravidelného osobného dohľadu poradcu, je vhodná najmä pre zdravých dospelých bez závažných zdravotných obmedzení. Ak máte ochorenie, pravidelne užívate lieky alebo máte iné zdravotné komplikácie, vhodnosť Keto diéty odporúčame najskôr konzultovať s lekárom.
Pri NutriFood MRP sa už pri vstupnej konzultácii zohľadňuje zdravotný stav klienta, užívané lieky, ochorenia aj možné kontraindikácie. Vďaka tomu je možné redukčný program prispôsobiť individuálnej situácii a v prípade potreby odporučiť aj konzultáciu s lekárom.
6. Ako sa dajú Keto a MRP produkty využiť mimo redukčného programu?
Keto produkty nemusíte používať iba počas celej Keto diéty. Môžu poslúžiť aj samostatne ako vysokobielkovinový doplnok, rýchla proteínová porcia alebo maškrta.
Aj MRP produkty je možné zaradiť ako náhradu jednotlivého jedla. Keďže však ide o nutrične kompletné potraviny s presne nastaveným zložením, ich zaradenie mimo redukčného programu odporúčame prebrať s výživovým poradcom.
Tieto dve produktové rady sa pritom nemusia úplne vylučovať. Klient NUTRI FOOD PLAN môže napríklad konzumovať svoje MRP porcie podľa nastaveného programu a Keto tyčinku si zaradiť ako proteínovú maškrtu.
7. Kde si produkty kúpite?
Tu je rozdiel veľmi jednoduchý.
NutriFood Keto je určené na priamy predaj cez e-shop. Produkty aj Keto jedálničky si môžete objednať online a pokračovať podľa zvoleného postupu.
NutriFood MRP sa cez e-shop nepredáva. Produkty sú dostupné výhradne prostredníctvom siete výživových poradcov NUTRI FOOD PLAN, pretože sú súčasťou vedených redukčných programov.
Keto alebo MRP: čo si vybrať?
NutriFood Keto môže byť vhodnejšie, ak:
- chcete chudnúť viac samostatne,
- preferujete nízkosacharidovú a vysokobielkovinovú stravu,
- chcete si jedálniček vybrať podľa svojho cieľa,
- preferujete nákup produktov online,
- nemáte zdravotné komplikácie, ktoré by si vyžadovali individuálny dohľad.
NutriFood MRP môže byť vhodnejšie, ak:
- chcete mať redukciu presne nastavenú podľa svojich potrieb,
- preferujete pravidelné vedenie výživovým poradcom,
- chcete absolvovať diagnostiku tela a priebežné kontroly,
- potrebujete zohľadniť zdravotný stav, lieky alebo ďalšie obmedzenia,
- hľadáte nutrične kompletnú úplnú alebo čiastočnú náhradu stravy.
Keto a MRP teda nie sú konkurenciou v zmysle „lepšej a horšej diéty“. Rozhodujúce je, aký spôsob chudnutia vám vyhovuje a koľko odbornej podpory počas redukcie potrebujete. Obe produktové rady pritom stavajú na kvalitných surovinách, vrátane európskych zdrojov bielkovín, a na dôraze na kontrolované zloženie a výživovú kvalitu.
